- Блог фитнес-клуба Драйзер
Акция

Как Проходят Групповые Тренировки в «Драйзере»

Март 10, 2016

Групповые тренировки в фитнес клубе Драйзер: Клиентам нравится не только работать с телом, а и заряжаться энергией в коллективе!

Алина и Катя ходят в «Драйзер» на групповые тренировки. Им нравится не только работать с телом, а и заряжаться энергией в коллективе. Более того, девушки привели в клуб мужей и детей. А в интервью вдохновленно рассказывают о своих успехах.

Как долго Вы тренируетесь?

Алина: Практически с момента открытия клуба (с 2012 года – прим.ред.). Клуб открылся летом, а мы пришли спустя два-три месяца. Изначально я привела ребенка, хотела, чтобы он начал заниматься. В итоге сейчас в «Драйзере» занимается вся моя семья.

Нам подошло месторасположение – клуб находится рядом с домом. Когда мы пришли, сразу почувствовали теплую семейную атмосферу и поняли, что это наше место, место где хочется тренироваться.

Мне нравится, что клуб камерный, семейный. Я могу не беспокоиться об оставленных вещах. Что тоже немаловажно, клуб посещает очень приятный контингент.

Катя: По семейным обстоятельствам летом прошлого года мы переехали в центр и решили, что нужно поблизости найти спортзал. Зашли в «Драйзер» и нам очень понравилось. Сейчас мы с младшей дочкой ходим на любые групповые занятия, которые подходят по времени. Все тренеры очень нравятся. Видно, что они приходят на тренировки подготовленные, у них есть план на много занятий вперед. Кроме этого, дают рекомендации по питанию.

Алина, а Вы, я знаю, кроме групповых занятий, посещаете персональные тренировки…

Алина: Да, когда я увидела, каких результатов можно достичь тренировками, мне захотелось приобщить к этому мужа. У него были проблемы со здоровьем, и тренировки ему стали просто необходимостью. Раньше ему тяжело давались даже небольшие физические нагрузки. Сейчас же тягает штангу 60 кг. Тренер Наташа постепенно включила каждый его суставчик, каждую мышцу. Когда тело заработало, она порекомендовала мужу тренера Максима, потому что были необходимы и интенсивные силовые тренировки. Сейчас мы оба ходим к Максиму два раза в неделю.

Катя: А вот моему мужу удобно тренироваться самому. Он же орел! (смеется – прим. ред). Ему нравится, что он купил клубную карту и тренируется, когда хочет и сколько хочет. Пока он там один тренируется, я здесь в коллективе получаю удовольствие. В «Драйзере» каждый может найти то, что ему по душе.

Какие видите результаты от тренировок?

Катя: Полностью меняется тело и самоощущение. Визуально, и я это чувствую, мышцы приобрели тонус, стали более упругими. Общее состояние тела заметно улучшилось. Стало намного проще подниматься по лестнице, я намного реже чувствую усталость. Когда в клуб приходят молоденькие девчонки, они хотят похудеть, кубики и т.д. Более старшие приходят на тренировки за здоровьем.

Как тренировки повлияли на другие сферы жизни?

Катя: Появилось больше энергии. Бывает, идешь на тренировку вялый и зеленый, а выходишь из клуба румяный и счастливый!

Алина: У меня больные суставы и если я не хожу на тренировки, начинает все болеть. В буквальном смысле слова я выживаю благодаря тренировкам. Есть люди здоровые и сильные от рождения, а я за это борюсь. У меня улучшилась кардиосистема, иммунитет, появился тонус. Каждую зиму мы ездим в горы, и я катаюсь от открытия подъемников до закрытия, совершенно не задумываясь о том, что это может быть тяжело или утомительно. Вечером прихожу домой и чувствую себя абсолютно счастливой. В «Драйзере» я приобрела здоровье.

Как Проходят Групповые Тренировки в «Драйзере»
Оцените этот пост
Поставьте рейтинг статье, чтобы мы понимали о чем писать дальше
Рекомендуем к прочтению:
Упражнение «Приседания с Фитболом»
Читать
Упражнение «Приседания с Блином»
Читать
ТОП 17 Упражнений c Петлями TRX. Часть 1. Комплекс Для Мышц Верхней и Нижней Части Тела
Читать