- Блог фитнес-клуба Драйзер

Как Физическая Активность Для Женщин Влияет на Здоровье

Декабрь 15, 2016

Физическая Активность Для Женщин: ВОЗ представила доклад по вопросам женского здоровья.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) представила свой доклад по вопросам женского здоровья и благополучия в европейском регионе. В документе высказывается обеспокоенность в связи с усилением некоторых негативных тенденций, которые эксперты связывают, в том числе, и с недостаточным уровнем физической активности женщин.

В частности, отмечено, что сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему являются наиболее распространенными у женского населения. Вместе с этим учащаются и случаи проблем в психологическом самоощущении женщин. Так, исследователи зафиксировали высокий уровень депрессии и тревожных состояний у девочек-подростков и других возрастных групп.

Это вызывает озабоченность, особенно в сопоставлении со следующими цифрами:

  • Женщинам в возрасте от 25 до 49 лет катастрофически не хватает физической активности;
  • Уровень физической активности не равномерен по Европе и колеблется от 16% до 76%;
  • Гиподинамия становится основной причиной примерно 21-25% случаев рака молочной и рака толстой кишки, а также диабета в 27% случаев.

И хотя в докладе сказано, что прогрессирует тенденция старения населения, тем не менее, сделана оговорка, что здоровье женщин в преклонном возрасте не отличается хорошими показателями.

Однако, с другой стороны, эксперты делают обнадеживающие ремарки: женщины в возрасте от 65 до 80 лет, которые занимаются физическими упражнениями, испытывают меньше проблем со здоровьем, реже обращаются за медицинской помощью и употребляют лекарственные препараты.

Все это позволяет еще раз сделать вывод о том, что регулярные посещения спортивного зала или любой другой вид физической активности буквально незаменимы для поддержания собственного здоровья и хорошего настроения.

Как Физическая Активность Для Женщин Влияет на Здоровье
Оцените этот пост
Поставьте рейтинг статье, чтобы мы понимали о чем писать дальше

Обсуждение закрыто.

Рекомендуем к прочтению:
Наклоны в Стороны с Отягощением
Читать
5 Упражнений для Укрепления Мышц Ног, Которые Лучше чем Приседания
Читать
персональный фитнес тренер Днепр
Персональный фитнес тренер — это безопасно и эффективно
Читать