- Блог фитнес-клуба Драйзер

Физические Упражнения для Детей Повышают Успеваемость

Декабрь 15, 2016

Физические упражнения для детей повышают успеваемость и положительно сказывается на оценках в школе.

Как заявляют ученые, время, проведенное не за учебниками, а за игрой в футбол, положительно сказывается на оценках в школе. Так, международная группа экспертов с широким спектром специализации из Великобритании, Скандинавии и Северной Америки собрали фактические данные о влиянии физической активности на детей и молодых людей и определили, что физические упражнения улучшают работу мозга.

В исследовании принимали участие школьники и молодые люди в возрасте от 6 до 18 лет. А ученые делали выводы по четырем тематическим кластерам: фитнес и здоровье; интеллектуальная деятельность; вовлеченность, мотивация и благополучие; социальная интеграция.

Основные полученные результаты можно резюмировать в следующих тезисах:

  • Физическая активность и кардио-фитнес положительно влияют на развитие детского и юношеского организма, а также функционирование мозга и интеллектуальные способности;
  • Сессия физической активности до, во время или после уроков повышает академические достижения учащихся;
  • Одна тренировка умеренной интенсивности оказывает незамедлительный позитивный эффект на мозговые функции и академическую успеваемость;
  • Для повышение мозговой активности достаточно даже овладения базовыми физическими упражнениями.

fitness-kids

Кроме того в заявлении ученых указывается, что физические упражнения в детском и юношеском возрасте чрезвычайно важны с физиологической точки зрения, поскольку кардио-тренировки и развитие мускулатуры позволяют снизить риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте. Кроме того, регулярная умеренная физическая активность помогает улучшить метаболизм развивающегося организма.

Также исследователи подчеркивают, что физические упражнения хороши не только в плане сохранения здоровья — этим их преимущества не ограничиваются. Регулярная физическая активность помогает развить такие жизненно важные навыки, как мотивация, уверенность в себе, адекватная самооценка, а такжы улучшить самочувствие. В свою очередь это позитивно сказывается на отношениях со сверстниками, родителями и учителями.

Физические Упражнения для Детей Повышают Успеваемость
5 (100%) 1 голоса
Поставьте рейтинг статье, чтобы мы понимали о чем писать дальше

Обсуждение закрыто.

Рекомендуем к прочтению:
Упражнение с Миниболом
Упражнение с Миниболом
Читать
Почему Люди Полнеют: Топ 4 Истинные Причины
Читать
Стретчинг: Ценная Практика или Бесполезное Занятие?
Стретчинг: Ценная Практика или Бесполезное Занятие?
Читать