Блог

самомассаж
Самомассаж Для Тех Кто Проводит Много Времени За Рулем

Самомассаж для тех кто проводит много времени за рулем: как предотвратить застой кровообращения и лимфотока

Основные проблемы, возникающие у людей, которые проводят много времени за рулем, это застой кровообращения и лимфотока. В таком случае возникает дискомфорт в области шеи, воротниковой зоны, поясницы, ягодиц и таза. Так как за рулем люди обычно находятся длительное время в одном положении, то мышцы попросту перестают работать.

Первое, на что следует обратить внимание это расположение автомобильного кресла. Если спинка водительского кресла сильно откинута назад, то рефлекторно шея и голова будут тянуться вперед. Из-за этого будут пережиматься кровеносные и лимфососуды. Как результат, будет образовываться застой, в разы ухудшится циркуляция кровообращения, появятся головные боли, возникнет дискомфорт в шейном и в верхнем грудном отделе.

Читать Пост