Блог

5 Упражнений для Укрепления Мышц Ног, Которые Лучше чем Приседания

В данной статье будут рассмотрены 5 упражнений для укрепления мышц ног, которые более эффективны чем приседания

Читать Пост
pilates-dlya-nachinaushchih
Пилатес Для Начинающих: Основные Задачи, Принципы и Упражнения

Расскажем, почему пилатес для начинающих — это одна из наиболее оптимальных фитнес-систем

Читать Пост
36 Упражнений Для Растяжки с Наглядными Инструкциями: Часть 1

Уверены ли вы в том, что правильно выполняете упражнения для растяжки?

Читать Пост
Какие Мышцы Мы Тянем во Время Тренировок: Часть 2

Какие мышцы мы тянем во время тренировок? Рассмотрим, как правильно выполнять упражнения.

Читать Пост
Как Правильно Тянуть Мышцы: ТОП-36 Упражнений для Растяжки − Часть 3

 Продолжаем узнавать больше о ТОП-36 упражнениях для растяжки мышц

Читать Пост
Как Выполнять Упражнения на Растяжку: Часть 4

В этой статье мы рассмотрим, как выполнять Упражнения на Растяжку с наглядными иллюстрациями.

Читать Пост
Упражнения для сохранения здоровья костей: Бег VS Езда На Велосипеде

Упражнения, которые оказывают нагрузку на кости гораздо эффективнее для сохранения здоровья костей.

Читать Пост
Физическая Активность Помогает Уменьшить Астматические Симптомы

Физическая активность помогает бороться с астмой: доказано норвежскими учеными

Читать Пост
Физические Упражнения для Детей Повышают Успеваемость

Физические упражнения для детей повышают успеваемость и положительно сказывается на оценках в школе.

Читать Пост
Деловые Встречи На Свежем Воздухе Повышают Активность Офисных Работников

Деловые Встречи На Свежем Воздухе повышают активность работников, ведущих сидячий образ жизни, по крайней мере на 10 минут.

Читать Пост
Страница 3 из 1112345...10...Последняя »